内容简介：本篇文章给大家谈谈上班坐着减肥的动作，以及坐着减肥法适合上班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 适合上班族的快速瘦身运动 比如「7分钟训练」，这套训练动作比传统有氧运动燃脂效果更强，完成一次训练只需要7分钟，非常适合没时间去健身房的上班族。 下蹲。下蹲是锻炼下身的好办法，而且下蹲能够明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。 跑步。在减肥期间...
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