内容简介：本篇文章给大家谈谈仰卧起坐死活起不来，以及仰卧起坐起不来了怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 为什么我做仰卧起坐的时候没人按著腿就起不来 1、所以锻炼胸腰部的柔韧性或腹肌的爆发力则容易使做仰卧起坐时没人按腿的情况下就坐起来了。 2、再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部...
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