内容简介：本篇文章给大家谈谈吃什么主食能减肥，以及吃什么主食不会长胖还减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 吃什么主食更减肥__主食选不对__效果少一半 主食大多选紫薯、南瓜、玉米、土豆等根茎类主食，这部分主食本身的选择是没有问题的， 问题就在于！粗粮之外，甚至还有白米饭或藜麦、糙米、黑米等。 这样吃完一整份就等于是吃了两份的主食， 也难怪有些健身人群，奔着减脂去...
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