内容简介：本篇文章给大家谈谈如何暴瘦40斤，以及如何暴瘦40斤两月跑步对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样在两个月减40斤 你好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果...
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