内容简介：今天给各位分享减肥做有氧还是无氧的知识，其中也会对120斤减肥做有氧还是无氧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 分清有氧运动和无氧运动,减肥不再是难事! 当然，无氧运动也不是完全不适合减肥，在有氧运动的基础上，适当地进行一些无氧运动可以帮助增加肌肉量，提高代谢率，加速燃脂效果。如果想要更快速地减肥，可以尝试将有氧运动和无氧运动结合起来，制定一个全面的减肥计划...
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