内容简介：今天给各位分享吃燕麦片到底减肥还是增肥的的知识，其中也会对熟燕麦片有减肥的效果吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 早餐和晚餐吃燕麦片作为代餐,这样能减肥吗? 1、你这样吃不会瘦，吃得有点多，燕麦和饭都是热量比较大的东西。你可以稍微改一下，早餐燕麦，中餐饭，晚餐1~2个苹果，中餐的饭别吃太多了，多吃些蔬菜。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。 2、燕麦片是脱脂脱水...
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