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冬季保养皮肤的重要性，现在知道还不晚！
众所周知，对于女性而言，补水是可以持续一生的美容护肤事业，在异常干燥的秋冬季，补水更是头等大事。气候干燥，皮肤水分容易流失而变得干燥，严重的还可能会出现瘙痒、起屑、脱皮等情况。那么秋冬季皮肤如何补水？下面一起看看。 一、日常补水食物 1、南瓜 南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防皮肤干燥、促进视力的发育
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减肥吃减肥药，小心肾衰竭
身材苗条才能穿上漂亮的衣服，因此很多女性纷纷走上了减肥道路。但是不少女性会选择吃减肥药减肥。其实减肥药吃多了对肾是有一定伤害的，下面就具体看看！ 常吃减肥药容易肾衰竭 基本上减肥药中，都含有利尿药的成分，这种物质直接作用于肾小管，容易对肾脏造成损伤。并且其含有的一些其他成分，是有一定毒性的。这些物质在通过肾脏代谢的时候，就会造成肾小管、肾小球出现损伤以及导致它们被破坏，最终致使肾脏急性衰竭。
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滋润皮肤，多吃萝卜和百合
秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。今天就给大家推荐几种滋润肌肤的食物，赶紧吃起来吧！ 如何缓解？除了外部护理，中医更强调从内调理 我就常给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。 做法：每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽即可。 这个方子小而精，比如秋季养阴
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秋季保护皮肤，做好防线很重要
秋天一到，皮肤明显的干燥，甚至还会出现敏感的情况出现，那么怎么做才能为我们的皮肤建起一到防线呢？下面给大家几个建议，帮助我们的皮肤安全“过秋”。 1、补水保湿，内外兼修 秋季气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，皮肤长时间处于缺水状态会影响皮肤对护肤品的吸收，表层皮肤长时间处于缺水状态容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长出细纹；导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱，使皮肤变得干、痒
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为什么你没别人漂亮？漂亮MM的特色数字食谱
世界上没有丑女人，只有懒女人。为什么你没别人漂亮？这是一个问题。很多姑娘因为懒，不做饭，爱吃零食。这样会漂亮吗？专家提醒每天应进食两盘品种多样的蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的深绿颜色的每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。同样吃某些食物，研究发现。有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱
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秋季养生须知：饭后养肝小妙招
肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。饭后养肝小妙招饭后静坐20分钟可养肝古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后
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水果减肥越减越肥？难道水果减肥法是错误的
水果能够减肥这大家都知道，水果减肥法不知道大家清不清楚，什么是水果减肥法呢？水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。这种说法虽然正确，但是很多人却是，水果减肥有技巧，如果食用不当不仅会越减越肥，而且还会对身体造成损害。下面小编就为你盘点那些水果减肥的误区！水果减肥的那些误区水果可以代替蔬菜 水果不仅含有丰富的维生素，而且含有有机酸和芳香物质，在促进食欲
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护肤小知识 护肤过度会引发脂溢性皮炎
如今的化妆技术堪比整容，化妆前与化妆后简直判若两人，有网友称世界三大邪术：日本的化妆，韩国的整容，中国的美图。如果这三种集合在一起简直不敢想象。废话不多说了，进入正题。化妆，简单来说就是遮住瑕疵，在脸上涂上一层厚厚的化妆品对皮肤肯定有很大的危害，那怎么办呢？我们就得护肤，适当护肤有益，但过度则有害，会让皮肤产生溢脂性皮炎。什么是溢脂性皮炎溢脂性皮炎是一个非常普遍，而又极大影响仪容的皮肤问题
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告别腹部小赘肉 吃这些水果最有效
腹部小赘肉一直是爱美美眉们的比较担心的问题，尤其对上班族来说，久坐不运动使得腹部赘肉越来越多，肚子肥肉，赘肉特烦人，穿衣服显不出身材的美，不能穿美美瘦腰的衣服，那么，吃什么减肚子呢?下面小编就为大家介绍一些减肚子的水果，想减肥的美眉千万别错过了。减肚子1、苹果腹部减肥苹果的确是瘦身的风云水果，苹果皮中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖;另外
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女性生理期多吃“温性”和“平和”的水果
女性在生理期期间，体质虚弱，营养缺乏，常伴有痛经等症状，如不正确饮食，还可能落下病根。火焰夏日，水果是大家最好的选择，那么，女性生理期期间在水果的选择上需要注意些什么呢？下面，就和小编一起来看一下。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外
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