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怎么能瘦脸上的肉
饮食调节。如果是由于生活中喜欢吃高糖、高脂以及富含碳水化合物的食物，引起的脸上肉太多，可以吃清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等。同时建议多吃新鲜蔬菜和水果，以改善脸上肉太多的现象。有氧运动。
、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要 分钟左右。
运动。通过跑步运动可以把脸部的脂肪和水分减掉，然后脸部就会变小，不过这个需要长时间坚持哦。饮食。多吃蔬菜和水果，可以消除脸部浮肿，但是不宜吃口香糖这种咀嚼类食物。
喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
首先你要搞清楚你的脸胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部脂肪过多的瘦脸方法。它能抽吸走脸部的多余脂肪，让脸部脂肪变少，轮廓变清晰，肌肤得到紧致提拉，大脸变成小脸，是目前很流行的一种脸部减肥方法。
三个有趣的瘦脸小方法
运动法 仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。
用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
脸部瘦脸方法五：点按穴位法 准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
快速瘦脸方法小妙招
舌头运动用舌头沿顺时针在嘴巴的内部上下左右滑动，刺激嘴巴内部的穴位，这个小动作保持连续三次以上，还可以去除法令纹，快速消除你的嘴唇两边的肌肉。
瘦脸的最快方法之瘦脸运动 （一）V脸速成运动法 先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
平时闲下来多使用毛巾敷脸 使用热毛巾敷脸能够很好地放松脸部的肌肉，再结合一些脸部的运动，瘦脸的效果应该会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
怎么把脸上的两腮部分的肉肉减掉?
两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。
②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。
清晨洗脸按摩 先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。（2）晚间按摩 脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。
锻炼下巴内侧的肌肉。平时找个没人的地方多做用力吐舌和舌头顶下颚的动作，这样可以让你面部的线条更加紧实。以上两种去除双下巴按摩法只适合因皮肤松弛问题引起的双下巴问题。
第一步：涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。第二步：用手掌或手指肚按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。
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大家好，我是苏玉
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