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男生虚胖怎么办??
还可以坚持做俯卧撑，胸部的肥肉是很好的条件，坚持下来就可以转化成胸肌，让男生羡慕，女生也会对你有好感。可以循序渐进，不用着急。
应多运动，每天至少运动一小时，要坚持哦，少吃油腻的食物等等。。
那就应该每天坚持练习，时间长了就好了。刚刚开始，不要把手放在地上，可以放在比较高的椅子上 过一段时间，这样做俯卧撑感觉不费力了，就可以把手放在矮一点的椅子上，再过一段时间，又有进步了，就可以放到地上了。
脾虚肥胖怎么办啊?调理好脾虚就可以瘦下来吗?
脾虚除了中医调理外，还要注意合理饮食加强锻炼，使肠胃蠕动加强，改善血液循环，使脾胃正常。脾胃失调调理和减肥一样，是个长期工程，需要慢慢来，长期坚持一般是能够瘦下来。
把脾补好了是会瘦下来的。我就补脾以后，半个月瘦了十斤。没有运动、没有节食。
调好了“脾”是能瘦下来的，至少不虚胖了...脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。
脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。
夏季体湿虚胖犯困,应该怎么办?
其二，中医讲脾主运化，其中除了 运化水谷精微 （营养物质），还 运化水湿 ，并协同肺肾维持人体水液代谢平衡，而 阴陵泉属于脾经，并且是合穴 。所以针灸阴陵泉，有很好的调节脏腑水湿的作用。
喝普洱茶 普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
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