随着年龄的增长，大家发现自己身边湿气重的人越来越多了，不少人甚至为了身体着想，作息习惯和饮食习惯都发生了翻天覆地的变化，一部分朋友为了彻底去除体内的湿气，甚至还会喝很久的中药。那么在十个人中五六个有湿气的情况下，小孩会有湿气吗？要是小孩子有湿气的话，需要如何调理？
 
1. 小孩会有湿气吗
小孩会有湿气吗？其实小孩子会有湿气，甚至小孩有湿气的概率并不比大人低。与大人不同的是，小孩身体里的湿气更多的是因为，他们还处在一个发育的阶段，自身的抵抗力以及脾胃功能都比较虚弱。而且因为比较柔弱，所以孩子身体中的湿气也不能更好的自行排解。
 
2. 如何调理湿气
小孩子身体中出现湿气之后，排出湿气的方法其实与大人差不多，可以通过这几个方面来决定。
①饮食
对于小孩子来说，饮食是相对来说比较好着手的一个排出湿气的方法。因为小孩子都喜欢吃东西，所以家长们可以多做一些清淡的营养丰富的食物，例如：虾、蛋白、牛肉、西兰花等，一定不能给孩子吃辣椒，要给孩子多喝牛奶哦。
 
②锻炼
有效运动可以排出身体内的湿气，但很多孩子其实都不运动，所以各位家长们需要想方设法把自己的孩子哄出家门，只要出门了，哪怕是散步半小时，都可以达到锻炼的目的哦。很多孩子在出门回来之后，洗漱完都会觉得非常累，晚上的睡眠质量相对来说也会更好一些。
 
以上便是关于小孩会有湿气吗的小分享，其实人体内有湿气是很正常的一件事情，只要不让身体内部的湿气堆积，就不会影响身体健康哦。在生活中，大家多注意保暖也可以防止湿气堆积。