痛经姐妹真的不骗痛经姐妹，在之前，我总以为痛经怎么治是没有办法的，直到后来我的不断尝试，终于让我找对了方法，坚持下去才把痛经给弄好了！亲测十分有效!

先分享一下我的基本情况：我因为平时经常熬夜，爱喝冷饮冰淇淋，每周火锅不断，就是不愿意忌口，之前姨妈期间因为不痛，所以丝毫不慌，吃冰淇淋，辣条，吹空调，慢慢的导致痛经找上门了。每次到经期就感觉痛不欲生，之前痛经的时候白天晚上都疼，饭也吃不下，身体特别虚弱，一躺就是躺一天，在床上翻来覆去，蜷缩着身子，有时候严重的时候还会疼的冒冷汗，嘴唇发白，所以做女生真的太难了，真的很想知道痛经怎么治。
但是求人不如求己，自己为了减轻痛经，便上网查找资料，再加上自己平时更加注意饮食，后面终于让我痛经稍稍减轻了一些，接下来就把痛经怎么治的方法分享给大家。晚上睡觉前用热水泡脚，热水泡脚不仅会缓解压力，解除疲劳，还会促进血液循环，活气血。生理期到了，或者在生理期到来之前几天就可以从网上或者便利店里买来的普普通通暖宝宝贴上，小腹暖暖真的超级舒服，然后就是狂喝热水，多喝热水虽然是“直男语言”，但是实践出真知，热水真的很有用，第二天又是活力满满的一天。
还有几点要注意：注意饮食，多喝热水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃生冷辛辣的食物（犯猪瘾的小姐妹千万要忍住不吃诱人的辣条和冰淇淋！，还有晚上真的要早睡，起码保持十一点前就睡觉的作息，其实睡着了就也不知道痛经了）。
个个痛经的姐妹信我，一定要试试我亲身经验分享的方法，真的可以解决痛经怎么治的问题。