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吃什么东西长肉最快
丰胸好物，涨胸不长肉吃这些。 葛根：葛根调节分泌葛根具有调节分泌的作用葛根富含有蛋白质、氨基酸、异黄酮等营养成分，有调节内分泌的功效。
鹌鹑的主要食物是谷物和杂草种子，比如玉米、小麦等，这些食物可以给它们提供必需的能量和营养素，促进其生长发育和产蛋量。
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
我们常吃的美食中主食是热量比较高的，而在主食当中网上公认长肉快的又有油条，焖饭，蛋炒饭，炒河粉。其中炒河粉可以说是最容易让人发胖的，比泡面热量还高。我们国人最传统的早餐就是豆浆油条，偶尔来点包子和烧麦。
主要看鸡的养殖过程。虫子是鸡的好饲料。虫子营养丰富，鸡吃了长得快。用虫子喂养的鸡，肉质鲜美，抗病能力强。农民用蛆、黄粉虫、蚯蚓喂鸡，可以补充鸡需要的营养，促进鸡多长肉多下蛋。
吃什么可以让人变胖
每日五蔬果：每天至少吃五份以上纤维丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、人类等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可多吃。
太瘦吃什么长胖食物推荐 板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分，吃板栗能够给加强身体吸收的热量，从而帮助长胖。
建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。
心烦易急，小便短赤，大便干结。所以在饮食上可以养阴润燥，多吃西瓜、苦瓜、菜瓜、竹叶等清热泻火的食物，另外还可以多吃小米、花生、牛奶、蜂蜜等养阴润燥的食物帮助调理，最终使身体慢慢长胖。
可以增肥的食品分别是：番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒。增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
增肥早餐午餐晚餐吃什么最好?
早餐，起床后喝碗稀饭，煮稀饭时在隔层蒸个西红柿，然后喝杯爱必顿增肥奶粉， 半小时后吃个苹果。西经柿生吃没用的， 一定要熟了吃才能吸收的。午餐：餐后半小时把早上蒸的西红柿吃了，过会再喝杯爱必顿，吃个香蕉。
第一：肉类。一般情况下，美女们，保持 身材 或是瘦身期间，一般都不建议 吃肉 的。特别是 猪肉 、牛肉 。鸡肉 或是 鱼肉 可以稍微吃些的。第二：油腻的。
晚餐占全天摄取总热量的25 ~30%。三餐种类丰富多样，摄取均衡营养 要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物。
晚上睡觉前吃什么东西会长胖?(我要增肥)
1、第一：肉类。一般情况下，美女们，保持 身材 或是瘦身期间，一般都不建议 吃肉 的。特别是 猪肉 、牛肉 。鸡肉 或是 鱼肉 可以稍微吃些的。第二：油腻的。
2、多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.， 1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。
3、第一：肉类。一般情况下，美女们，保持身材或是瘦身期间，一般都不建议吃肉的。特别是猪肉、牛肉。鸡肉或是鱼肉可以稍微吃些的。第二：油腻的。
4、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健康增肥。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。
夜宵吃什么可以对增肥有效果的
鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。
夜宵：牛奶，水煮蛋或者蛋糕，几颗蜜枣。这样我坚持了2个月之后，体重现在已经达到了136斤。还不是理想状态，最近开始健身，可能还会吃蛋白粉，有望两个月再增15斤。
多吃肉，特别是肥肉。吃肉是最简单最有共识增肥方法。一定要吃含有脂肪的肥肉，吃瘦肉的效果不怎样。如果你是素食者的话，你可以考虑吃马铃薯，马铃薯可以说最让人发肥的蔬菜了。而且价格上非常平。
不会长胖的食物 1：苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。 2：玉米，玉米为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。 3：水，多喝水能够清肠胃，排毒素。 4：黄瓜，减肥美容的佳品。
吃什么快胖
1、巧克力：对于想要快速增重的人来说，巧克力是一种理想的食品。选择黑巧克力，尤其是高可可含量的巧克力，可以在饭后适量食用，以增加热量摄入。
2、除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
3、高脂肪，高热量的都能增肥 最好的就是西快餐，汉堡，薯条，炸鸡.等等.多吃肉类.肥肉多的，红色系列的.再有就是多吃碳水化合物.就是多吃米面.尤其是蛋糕一类的。
4、你好，你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶，经常运动，做俯卧撑长跑不错的 指导意见： 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
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