天津糖尿病吃什么水果最好，以及天津糖尿病吃什么水果最好吃对应的知识点，小编就整理了3个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
糖尿病人能吃什么水果最好？
糖尿病病人可以选择的水果有。可以选择一些含糖比较低的水果，一些低升糖指数的水果，这样才不会对血糖有很大影响。例如李子，西柚，草莓等。要避免吃一些含糖很高的。水果例如哈密瓜，水蜜桃，香蕉苹果，梨。要均衡膳食，注意补充维生素蛋白质等。
糖尿病患者能吃什么水果好？
对于糖尿病患者来说，水果是没有绝对的禁忌症，一般原则是不要吃酸类的水果以及太甜的水果，由于水果的碳水化合物较多，进入人体内转化糖类较多，同时随着机体的能量的消耗多可以消失，一般只要一次不服用太多的水果的话，这情况下是不影响患者的血糖水平。
糖尿病患者都可以吃什么水果喝什么奶？
糖尿病患者在血糖控制稳定后，即餐后2小时血糖在11.1mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.0%时，可以适量进食水果；若血糖水平较高且近期波动较大，就暂时不要食用水果。
水果不要和正餐合吃，而应作为加餐，可以在上午10点或者下午4点左右食用。
糖尿病患者应该选择含糖量相对较低、升高血糖速度较慢的水果，即低糖水果，如草莓、柚子、西瓜、猕猴桃等。中糖水果包括苹果、桃、梨。偏高糖水果有菠萝、火龙果。尽量少吃高糖水果，如熟香蕉、荔枝、葡萄、甘蔗、红枣等。
糖尿病患者在每日总摄入量不变的情况下，每天食用水果的量不要超过200克。
糖尿病患者每天可以喝1～2袋（250～500毫升）鲜牛奶或酸奶，尽量饮用不加糖的牛奶和无糖酸奶。
此外，糖尿病患者在饮食上还要注意：
1、主食方面注意粗细搭配，多吃燕麦、荞麦、玉米等粗粮。粗粮可以占主食的三分之一到二分之一。不过，合并胃轻瘫的糖尿病患者，吃粗粮一定不能过多，1天最多吃1两。
2、多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，每日至少吃一斤蔬菜。
3、补充优质蛋白质，确保每日一个鸡蛋，每周吃2～3次鱼，每次吃150～200克，最好是深海鱼。适量选择低脂肪肉类，如去皮鸡肉、鸭肉、瘦猪、牛、羊肉，每日100～150克。每日摄入适量的豆制品50～100克。
4、饮食清淡，控制高脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。
5、糖尿病患者应注意多饮水，每日保证6～8杯水（1500～2000毫升）。同时，要养成定时喝水的良好习惯。
糖尿病患者血糖稳定时，可适当选择抗氧化剂较高的水果，比如：苹果，浆果（草莓、蓝莓、葡萄、猕猴桃、桑椹、无花果、石榴、醋栗等），柑橘类水果，芒果，木瓜和杏子等。抗氧化剂有助于防止细胞损伤，在糖尿病饮食中有助于减少炎症引起的氧化应激，这种氧化应激可能导致糖尿病并发症。建议每天水果摄入量100～200克，作为加餐食用。
建议水果整颗食用，整颗水果不仅是抗氧化剂的最佳来源，而且还含有很多膳食纤维，膳食纤维延缓葡萄糖的吸收，有利于稳定餐后血糖，降低糖尿病的发病风险。
糖尿病患者每天都要饮奶250--400毫升，可以选择全脂奶、低脂奶、脱脂奶、无糖或低糖酸奶等，这些奶类含有丰富的蛋白质、钙，且钙磷比例适宜，还含有一定量的维生素D（脱脂奶不含维生素D）和乳糖，这些都有利于钙的吸收。
对于体重正常的糖尿病患者，可以选择全脂牛奶/酸奶、低脂牛奶/酸奶等；对于超重或肥胖的糖尿病患者建议选择低脂或脱脂奶；对于乳糖不耐受（喝完牛奶后腹胀、腹泻等症状）的糖尿病患者建议选择低脂低乳糖奶。
糖尿病患者到底该如何吃，请参照中国营养学会发布的《中国糖尿病膳食指南（2017）》，其核心推荐如下:
推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；
推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；
推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；
推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；
推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；
推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；
推荐七：定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序；
推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
作者：秦玉静
国家二级公共营养师
大连营养师俱乐部讲师
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