在生理卫生和保健的领域，有一个知识对于很多的父母来说都是很关键的一个知识，那就是生理卫生与儿童保健的这个知识。儿童在生长和发育的过程中，一旦不能够很好的进行生理卫生保健的话，就会导致儿童在身体上面发生一些问题，并且还会导致一些疾病。下面我们就来说一说这个问题吧。
儿童在发育的早期，这个时候生长的速度会比较快，并且智力也是在迅速生长的，这个时候就需要各位家长朋友们能够给孩子一个充分的营养保障，但是不要给一些刺激性的食物和不容易消化的食物。并且还要注意营养的均衡，在给孩子的食物汇总应该主要以为富含蛋白质和维生素的食物为主，以保证儿童能够健康的生长发育，并且还要注意改正改正孩子一些不良的饮食习惯。

生理卫生与儿童保健知识中还提到的一点就是要适当的控制孩子的食欲，孩子对于一些自己喜欢的食物会经常性的想要吃，但是孩子在发育的阶段，是不能过量是食用某一种食物的，因为这样会大致孩子的缺少一些身体发育所需的元素。还有就是要给孩子在一个愉快的氛围中去进餐，如果说食物不合适或者是喜欢吃临时的话，这样都会导致孩子的食欲不好的。

少吃糖也是生理卫生与儿童保健知识中的一点，因为孩子处于一个幼儿的时间段会比较喜欢吃糖，吃糖是可以在一定意义上去增加孩子身体摄入的糖分，但是吃糖多了之后就会食欲，导致摄入的营养不够多。再有就是一定要让孩子吃早餐，如果不吃早餐的时间长了之后，会导致还是因为缺少蛋白质影响发育和身高。

儿童处于一个人生长和发育的关键时期，各位家长朋友们一定要多多注意儿童生理卫生和保健的知识。