在生活中大家肯定是会听说过肾虚，甚至是听到肾虚会心一笑。肾虚有两种说法，分为肾阴虚和阳虚，那肾阴虚和阳虚怎么区分，都会有那些症状的呢？现在我们就来看相关的知识内容了。
 
什么是肾阴虚呢？肾阴虚是中医特有的名词，主要是由于肾阴虚的证候，属于肾虚的常见证型。肾虚还包括肾阳虚、肾精不足、肾气不稳等常见证候。因此，肾阴虚明显不同于其他肾虚证，可表现为一系列阴虚症状，那肾阴虚和阳虚怎么区分的呢？
 
肾阴虚患者可能常出汗，手脚发热，易出汗，而肾阳虚患者则相反，常以全身机能减退、阳虚等症状作为辨证要点。患者平时怕冷，即使在夏天，也可能出现手脚冰凉；这个就是肾阴虚和阳虚怎么区分了，但是这些都是肾虚，我们应该怎么进行调理呢？
 
一般肾虚的人要多吃滋补肝肾、药食同源的食物。比如：核桃、桑葚、百合、枸杞。人在职场和生活中容易受到各种压力，情绪和精神紧张也容易不堪重负。在这里，想提醒大家，一定要注意休息，调整好自己的心情。
 
如果说腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、耳鸣等。可通过服用中成药六味地黄丸、左归丸等药物进行调节。也可以进行针灸进行调理，但是一定要去正规的场所，一定不能去一些小诊所治疗，可能会延误治疗的好时期。
 
无论是肾阴虚和阳虚都是肾虚，所以我在调理的时候都要注意了。关于肾阴虚和阳虚怎么区分就简单分享到这里，如果我们对肾虚还要什么想要了解的话，可以向中医老师进行这些，了解清楚肾虚了。