阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢? 1 这九类人免疫力最差 01 交际圈子太狭窄 研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 山楂在我们的生活中很常见，消食化积，有些人还知道降血脂，今天小编就和大家一起说说山楂泡水喝的神奇功效。 山楂治疗便秘的效果非常不错，有着开胃促进食欲的功效，用山楂泡水喝促进胃液的分泌，有助消化的作用，而且用山楂泡水喝还可以起到活血化瘀，利尿的作用。

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 送给最爱的朋友，真的太实用了! 家居生活中，如果懂得一些实用的小窍门会让生活变得更加美好。 今天给大家50个实用的生活小妙招，让您和家人的生活更加便利。 ✿1、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。 ✿2、爱吃香蕉的朋友

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 前 言 人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？ 简单来说，就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖，这个说明书需要我们自己去了解，去掌握~

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞…… 但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！ 今天，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任为大家说一说，这些养生茶都该怎么喝。

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 经常玩一玩看图猜成语，不仅能打发时间，还能锻炼大脑，预防老年痴呆哦！ 今天只有1张图，但要猜9个成语，你能全猜对吗？ 我猜对了6个了，还有几个得好好想想！这倒数第二个还真是有点难度，你猜出来了吗？ 记得发给身边的朋友们猜猜哦，看看谁最先猜出来

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但没有一种药物可以代替运动的作用。 ——法国哲人 蒂索 美国癌症学会建议肿瘤患者在诊断或治疗后尽快恢复正常活动。 18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的中度强度或每周75分钟的高强度的有氧体力活动

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经： 它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。 所以，只要利用好手上的这个特点

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 体检过后，打开体检报告时的紧张程度，堪比查高考成绩。“甲状腺结节”“肝囊肿”……这些疾病会癌变吗？一张小小的体检报告单，常常给大家带来很多“危机感”。其实很多疾病根本不需要治疗，只是名字听起来吓人。非要治？那就是瞎花钱。 （图片来源：视觉中国） 1

人生无常，心安便是归处。 人生之路并非只有坦途， 也有不少崎岖与坎坷， 甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。 宁静的心，质朴无瑕， 回归本真，这便是参透人生，便是禅。 生活本不苦，苦的是我们欲望过多； 人心本无累，累的是放不下的太多。 花花世界，浮华人生。 静默淡然，随遇而安。 活在当下便是禅 ， 再苦再累也要笑一笑， 人生不如意事常八九 ， 不看八九想一二， 常给心灵洗个澡 ， 杂七杂八的都清洗掉，