-
蹲一蹲，利全身！在家没事蹲一蹲！
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。1、减少久坐伤害久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力
-
尿酸高多半是吃出来的！不想得痛风，这些常吃
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！ 高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。 尿酸是“垃圾”！ 尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中
-
自从川普建议“人体注射消毒液”后的48小时，我
文 |理工男憨爸 From憨爸在美国 微信号：hanhanusa Part.1全美新冠确诊人数已经逼近100W，身为美国总统的川总也很忧心。 前天在记者会上，他灵感爆棚，抛出“可以给人体注射消毒液，以杀死新冠病毒”的惊世之语。吓得身边的专家瞪大了眼睛，不知所云…… 川总能说出这样的言论真是一点不奇怪，因为他确实很“天才”，有优秀的基因！ 川总曾经跟很诚恳地跟身边随从说，“我非常了解这个病毒
-
有学生戴N95口罩上体育课？医生急了：千万不要
随着疫情防控形势持续向好，全国所有省（区、市）均已明确中小学部分学段开学时间，中小学生正在按照部署，有序回归校园。按照学校的要求，孩子们戴口罩上学，进校测体温，都很自觉。 近日，有家长向媒体反映，孩子放学回来说，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起孩子心肺功能受损啊？ 记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在一所公办小学读六年级，一天放学回家后，女儿在嘀咕
-
腰椎间盘突出，其实就像婆媳矛盾
据国家卫健委统计中国有超过2 亿人 腰椎间盘出了问题 其中，20～40岁的年轻人 占到了 60% 以上 年纪轻轻的 怎么就腰椎间盘突出了呢？ 其实 这是个婆媳闹矛盾的故事 腰椎间盘 是个太极高手 他由髓核、纤维环、软骨板组成 擅长以柔克刚 腰椎间盘的媳妇和老娘 则是两块刚猛的腰椎骨 她们一上一下 把腰椎间盘夹在中间 每当人类 运动或弯腰的时候 两块腰椎骨就会相互挤压 就像婆媳闹矛盾 腰椎间盘
-
看完我惊了，原来吸毒者眼睛可以看出这么多.
古人云：水是眼波横，山是眉峰聚。眼睛的结构是美丽的，眼神能传达丰富的情感，眼睛是心灵的窗口，是人物画中最关键的表现部位 透过人的眼睛，可以看到一个人的内心世界那透过吸毒者的眼睛，你能看到多少呢？ 我们先来看看正常人的眼睛 是什么样子哒 （正常人的眼睛是无异色、无红血丝的，瞳孔大小正常） 下面给大家列举了一些吸毒者的眼睛 大麻 大麻急性中毒的症状为眼结膜充血、恶心呕吐、血压变化等
-
紧急提醒！学生千万别戴这种口罩上体育课！损
全国各地很多中小学都开学复课了，大家戴口罩上学，进校测体温，都很自觉。昨天，有家长向记者报料，孩子放学回来说，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起很多孩子心肺功能受损啊？记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在一所公办小学读六年级，前天回家后，女儿在嘀咕，自己戴着口罩上体育课，觉得有点闷，可有几个同学戴的还是N95口罩，他们难道不觉得气闷吗
-
15岁前，这是父母能给孩子最好的保护
每个人类诞生之初，都有一个相同的家，这个家就是子宫。子宫孕育了生命，但具有讽刺意味的是，与子宫相连的宫颈，却因其生理特性极易感染HPV病毒，并可能病变发展为子宫颈癌，夺走了很多女性的生命。放眼全球，每年 50 多万名女性罹患宫颈癌，其中 25 多万人因此丧生。而在中国，宫颈癌也是女性健康的头号杀手之一。根据国际癌症研究机构（IARC）2012年的数据，全球当年新增的528000例宫颈癌案例中
-
香蕉长黑斑还能吃吗？关于水果的 20 个小秘密
清单 List 有趣有用，解决生活小困扰 又到了可以疯狂吃水果的季节，快来看看上市的都有啥： 草莓、樱桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴莲、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝蜜、木瓜、葡萄…… 图片来源：Giphy.com 这时候，没有什么比一颗一颗往嘴里塞草莓更幸福的事了。 在决定吃什么之前，先来看看水果们的小秘密吧。 董洋 丁香医生作者 中国农业大学 营养与食品安全硕士 01 长黑斑的香蕉，能吃吗？
-
清楚了！院士公布此轮哈尔滨疫情传播源证据
困扰人们多日的哈尔滨疫情反弹的传播链源头浮出水面。 在28日“黑龙江省应对新冠肺炎疫情联防联控” 系列新闻发布会第51场发布会上，中国工程院院士、哈尔滨医科大学校长、省医学科学院院长张学教授就哈尔滨市疫情反弹韩某极有可能为传播链源头一事做了解读。 张学在会上介绍，4月15日，黑龙江省疾控中心将有关两个批次采样，送至中国疾控中心，进行全基因组测序。“我们送的两批样本，拿到了21人的全基因组序列数据