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每天一个蛋，竟能从头补到脚！但万万不能这样
点击上方绿标即可收听 如果觉得不错 不要忘记分享给你的好朋友哦 一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量，它被称为“理想的营养库”，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。 1补充营养 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。 鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等
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张宏文说出真相：粗茶淡饭骗惨了中国老人！（
点击上面蓝字免费订阅，为你打造专业的精品阅读 世界疫情大爆发，老人成了高危人群，在特效药出现之前，注意洗手和戴口罩、保持社交距离。 还有一点很重要就是要增强自身免疫力，而增强免疫力的关键是保证充足的营养，最近很火的张文宏医生就专门说过增强免疫力“要多吃高质量的蛋白质”。 中国老人由于习惯性节俭和一些素食主义者的宣传，肉食摄入是达不到健康标准的，营养不良导致免疫力下降
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武汉在院新冠患者清零，多地出现「常阳」会否
本文作者：胡青山4 月 26 日中午，武汉市肺科医院 77 岁的新冠肺炎患者丁某第二次核酸检测结果为阴性，临床症状解除，达到出院标准。至此，武汉市所有新冠肺炎在院患者清零。4 月 27 日，武汉市卫健委发布通告称，武汉市「目前仍在院治疗 0 例，现有疑似病例数为 0 ，当日新增数为 0，当日排除 0 人，集中隔离人数为 0」。图源：武汉市卫健委但是
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一个无比强大但快要失传的方子，上治颈椎，中
点上面“脉脉养生”关注 疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 1 化骨刺如打铁有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而成的。骨刺可以发生在很多部位
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心情不好时，看看这三张图，瞬间豁然开朗
点击上方蓝色字体即可关注 回复“晚安”，送你一张特别推送 文 | 良辰大叔 · 主播 | 如初 来源 | 良辰大叔（ID：inrshu） 总有人说“来日方长”，可来日真的方长吗？ 并不！ 我们这一生其实只有三天——昨天、今天、明天。 往事不可追，未来不可知，只有今天，最是实实在在。 过好每一个今天，此生就不辜负。 人这一世，十全十美太过奢望，总会遇到些烦恼、忧愁，十全九美已是圆满。
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压力是如何让人头发变白的？
▲（IC photo/图） 全文共2544字，阅读大约需要7分钟。 最新研究发现，压力激活交感神经，神经递质去甲肾上腺素大量释放，导致黑色素细胞干细胞的快速损耗，最终使得头发变白。 本文首发于南方周末 未经授权 不得转载文 | 南方周末记者 王江涛 责任编辑 | 朱力远 压力大，甚至能愁到一夜白头的说法流传甚广。头发变白通常被视为衰老的特征，但有些时候，头发在一段时间内快速地变白
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【健康生活】营养专家提醒：老年人每天必须补
老年朋友需要的营养成分有很多。如果营养不够，不仅会频繁生病，康复过程也会很慢。 能量的补充 能量是每个人生存的基础。能量的绝大部分来源是食物。但是食物当中的能量能不能转换成我们人体所需的能量，还有一个消化、吸收、转换的问题。很多老年朋友对于吃的方面各有不同的讲究。有的老人生怕吃多了导致肥胖。确实，摄入过多、身体过于肥胖，各种毛病肯定不请自来。有关这次新冠疫情，有一个统计结果就是：肥胖病人比较多
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钟南山的笑，李兰娟的伞：这些老爱情，你根本
最近关于「不忠、出轨、争家产」的新闻一条接着一条，很多年轻人感叹「每天都是恐婚的一天」。但在麦子看来，好的爱情和婚姻都是需要经营的。很多感情，半路夭折，不是因为狗血剧，而是源自一个人从骨子里，对另一个人的嫌弃。真正成熟且长久的感情，都有时光打磨后，生命成长的纹理。谨以此文，献给那些历经岁月的老爱情，和终将拥有老爱情的新爱情。麦子熟了 「一想起你，我这张丑脸就泛起微笑。」这是王小波著名的情话
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医生提醒：学生别戴这种口罩上体育课！或造成
最近， 不少地方中小学都返校复课了， 大家戴口罩上学， 进校测体温，都很自觉。 但是，有一件事引起了网友们的注意…… 昨天，有家长在网上留言，孩子放学回来告诉他们，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起很多孩子心肺功能受损啊？记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在杭州一所公办小学读六年级，回家后，女儿在嘀咕，自己戴着口罩上体育课，觉得有点闷
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这三个时辰一定要睡觉，否则一身病~
................................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空