-
抑郁症患者如何通过自我催眠改善情绪？
今天我们来聊聊一个有点神秘但又非常实用的话题：自我催眠 。你可能在电影里见过，也可能在朋友的谈话中听过，但自我催眠真的能帮到抑郁症患者吗？答案是：能！ 新概念心理研究院荣新奇教授 表示：自我催眠能够影响更深层次的思维和情绪模式，在一定程度上可以帮助患者减轻和缓解抑郁症状，而且方法很简单。 接下来，我们就来一步步了解如何通过自我催眠来改善情绪。 什么是自我催眠？ 首先，我们得搞清楚什么是自我催眠
-
和抑郁的人相处久了，会有什么影响？
我们大家都知道，抑郁症 已成为不容忽视的心理健康问题。作为心理咨询师，我常常接触到因身边有抑郁症患者而感到困惑、焦虑，甚至自己也陷入负面情绪的亲友和来访者家属们。 那么今天，我们就来深入探讨一个话题：“和抑郁的人相处久了，会有什么影响？”，并从多个维度给出一些粗浅的建议，希望对大家有所帮助和启发。 【抑郁症对患者身边人的影响】 首先，很多人看到上面这个问题，就会联想到“抑郁症具有传染性”这个误解
-
焦虑症严重了会不会“疯掉”？
最近，我在网络上看到这样一个有趣的问题：不少焦虑症患者会担心自己是否会“疯掉”。 我们都知道，焦虑是我们日常生活中时常会出现的一种情绪反应，但当这种情绪反应过度时，就很可能会发展为焦虑症 。而焦虑症作为当下较为常见的一种心理障碍，它会严重影响到患者正常的学习、工作和生活。但是，当焦虑症发展到一定的严重程度，真的会导致精神失常、让人“疯掉”吗？ 作为心理咨询机构
-
看似正常实则是抑郁的隐形信号
我们大多数人都会通过一个人的表情、言语和行为，去判断其情绪和心情，这也反映了我们人的情绪和语言肢体行为相挂钩，而且一般来说都是呈现正向关联的。比如说，当你开心的时候，你的脸上会出现笑容，你会发出“哈哈哈……”的笑声，你甚至还会做出轻快的“手舞足蹈”的动作。 但是，现实生活中，也有情绪和语言肢体行为不相关，甚至呈现负面关联的情况，而这种情况往往反映了一个人可能出现了身心健康方面的问题
-
性格开朗的人，也会得抑郁症吗？教你如何自查与应对
“抑郁症 ”似乎成了一个越来越“热门”的话题。我们时常在新闻和热搜中看到关于抑郁症的报道，也或许在我们身边就遇到过这样的亲人或朋友。 然而，很多人对抑郁症仍存在诸多误解，尤其是当它与“性格开朗”这样的特质联系在一起时，更是让人难以置信。今天，我们就来聊聊这个看似矛盾却又真实存在的问题：性格开朗的人，真的也会得抑郁症吗？以及如何自查自己是否有抑郁倾向。 在深入探讨之前，我们首先要明确一点
-
得了抑郁症的人，眼神是不是都是一样的？
抑郁症 ，这个看似遥远的词汇，实则离我们并不遥远。它以持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等为主要表现，给患者的日常生活带来巨大困扰。 而在众多症状中，眼神的变化往往能直观反映患者的内心世界。但你是否也好奇，抑郁症患者的眼神是否真的如人们所说，都呈现出一种特定的模样？下面，我们就来了解一下这个问题，加深对抑郁症的了解。 【抑郁症患者的眼神特征概览】 提到抑郁症患者的眼神，很多人可能会联想到疲惫
-
为什么焦虑症容易复发？
尽管随着心理健康意识的提升，越来越多的人开始关注自身的心理健康并寻求治疗。最近，有一名焦虑症患者 找到我们： 他是一名重度焦虑症患者，之前吃了一年半的舍曲林，本来情绪很稳定了，但是自己私自断药了。结果还没三个月又开始焦虑发作，现在又开始重新吃药。第二天，那“酸爽劲”还是和之前一样——四肢发麻，小腿酸疼，反胃，拉肚子，体感温度异常，犯困却又入睡困难……由于个人体质的原因，他出现了很多躯体方面的症状
-
预防抑郁患者走向极端：一场心灵的守护战
抑郁症 ，就像是一个潜伏在暗处的杀手，悄无声息地侵蚀着越来越多人的心灵。它不分年龄、性别、职业，无声地影响着每一个人的生活。而更令人痛心的是，一些抑郁患者可能会在情绪的深渊中越走越远，甚至走向极端，酿成无可挽回的悲剧。 今天，我们就来聊聊如何从心理学和临床抑郁症的角度，预防抑郁患者走向极端，守护他们脆弱的心灵。 抑郁症：那个不为人知的“心灵感冒” 抑郁症，这个听起来有些沉重的词汇，其实并不遥远
-
当抑郁症悄然加重，你注意到了吗？
抑郁症 像是一场无声的风暴，悄然席卷着越来越多人的生活。它不分年龄、性别、职业，无声无息地侵蚀着我们的心灵。 而当我们沉浸在生活的琐碎与忙碌中时，往往容易忽视那些细微却至关重要的变化。今天，就让我们一起聊一聊“当抑郁症悄然加重时，那些不容忽视的迹象”这个话题。 抑郁症，一个需要被正视的“心灵感冒” 抑郁症是一种常见的心理障碍，以情绪低落、兴趣丧失、疲劳等为主要症状
-
抑郁时，如何找到重新出发的动力？
抑郁症 常常会让人感到没有力气、缺乏动力，但其实，有些药物副作用或其他身心健康问题，比如注意力缺陷多动障碍（ADHD）、感冒等，也可能让人失去做事的劲头。想想看，当生活中碰到难题，或者自信心受挫时，你是不是也会觉得动力全无呢？ 抑郁症的症状因人而异，有的轻，有的重。它可能长期存在，慢慢折磨人；也可能因为某些巨大的打击，比如家人离世、生病，或者婚姻破裂、经济困难等，突然爆发。 如果你的动力不足