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吃完柚子皮别扔！ 好吃又养生
又到了柚子上市的季节了，柚子清香、酸甜、凉润，是秋季食疗养生的首选之品。不光果肉有清肺润肠的功效，就连柚子皮也是不可多得的润肺化痰，治疗咳嗽的佳品。所以，吃完柚子，皮也不要随意扔掉哦。 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，柚子酸酸甜甜，具有健胃、促进消化的功效，而且柚子热量很低而纤维、果酸含量多，易产生饱腹感，可以用于减肥。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖
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橄榄油最适合婴幼儿食用？
橄榄油被誉为餐桌上的黄金。最近网传，“橄榄油的基本脂肪酸比例与母乳相似，最适合婴幼儿食用”。真是这样吗？上海市松江区中心医院营养师陆睿臻表示，橄榄油只是一种比较好的食用油，但并没有比其他植物油具有明显更高的营养价值。橄榄油的组成不符合婴幼儿的营养需求，与母乳中的脂肪组成更是相去甚远。事实上，它并不适合婴幼儿使用。 与其他油相比，橄榄油的突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸
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阴雨天医院流感患儿增多 医生：可接种疫苗预防
持续多天的阴雨天气让大家仿佛一时间进入了冬季，随之而来的各种流行性感冒也多发起来，记者从西安市儿童医院了解到，近期的流感患儿的确比往年同期多了不少。 今天上午记者来到西安市儿童医院，在门诊内科不少家长带孩子来看病。医生说，由于最近的雨水多、气温较低，不少宝宝出现了一些感冒发烧的症状。 西安市儿童医院门诊内科副主任医师陈峰：“大部分还是以呼吸道感染的孩子比较多，比如说咳嗽、流鼻涕、食欲差
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额头皱纹多 或反映骨质疏松
“如果将骨比作一座大厦，那么胶原蛋白就是这座大厦的支架，钙就是沉积在支架上的水泥。”山西医科大学第二医院内分泌科主任李兴介绍，最近美国耶鲁大学研究人员对1145名停经初期妇女进行检查对比后指出，脸部和前额的皮肤越紧实，意味着骨密度越高。 人的骨头是由无机质和有机质组成的，其中无机质主要是钙，有机质由成骨细胞、破骨细胞和胶原蛋白组成。胶原蛋白和钙的成分越多，人的骨密度越高
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血压一个月内未达标 要及时调整药物
高血压患者不仅要让自己的血压达标，而且达标时间非常重要，一个月内血压未达标要及时调整药物。不过，近日记者从中国高血压联盟主办的“知晓您的血压—早知晓，早达标”新闻发布会上获悉，在高血压患者中仅有45%的患者血压达标，且达标患者中只有一半是在四周内达标，与西方国家仍有较大差距。 一个月内未达标要及时调整药物 中国高血压联盟副主席兼秘书长、中国医学科学院阜外医院王文教授说
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每周长跑膝盖差点“报废”，错在哪？
60岁的王老伯是一名长跑忠实爱好者，经常去健身房锻炼，每周坚持长跑2-3个小时，坚持了5-6年。他一直保持比较好的身材与健康的生活方式。但他万万想不到的是，因为长期长跑，又不注意保护膝关节，长跑一段时间出现上下楼梯膝关节疼痛，当时他误以为是肌肉锻炼不到位，自我调整之后继续长跑，结果软骨磨损严重，最终需要进行膝关节置换…… 10月12日是“世界关节炎日”，在中山大学孙逸仙纪念医院义诊活动现场
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深秋养生就靠“TA们”了
天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物。 其中重点推荐的养生饮食便是——粥，尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。喝粥除了让身体温暖还可以防治咽干口燥。 除了热腾腾的粥，深秋补水也要靠果蔬：水果可以选择梨、柚子等，蔬菜则推荐胡萝卜、冬瓜等
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受孕成功后多久身体会有反应
众所周知，怀孕是一个很美妙的过程。但是，很多女性朋友缺乏一些关于备孕怀孕的保健知识，有时候已经怀孕了但是不知道，或者已经有一些孕期不适反应还没有察觉，总以为身体出现了问题。那么，受孕成功后多久女性身体会有反应，一般都会有哪一些反应表现呢？今天小编在这里为广大育龄期的女性朋友进行总结。 首先要明白的一点是，并不是每个人都有孕期反应。孕期反应出现的时间、孕期反应的严重程度和个人体质有很大关系
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睡觉打鼾是什么回事？打鼾严重可致睡眠猝死
睡觉打鼾是不少人都会有的问题，有人会认为，打鼾是睡得香的表现没什么不好，如果是单身人士就更无所谓会吵到另一半了。实际上，打鼾可能是一种病，如果长期打鼾不加以治疗和控制，可能会往病态方向发展，严重可导致睡眠猝死。 打鼾由上气道狭窄造成 严重可致猝死 中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任医师张湘民教授在此前采访中曾表示，不管是何种情况的打鼾，其实都是上气道狭窄造成的。 “当打鼾的人清醒时
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怀孕8个月竟每个月都来月经！非经期出血的三大原因
女性怀孕期间会停经，一个平常月经周期规律的已婚或有性生活的女子，一旦月经延期，就会想到怀孕的可能。这是大多数人固有的“常识”，可怀孕期间真的不会来月经吗？一位女子就因为坚信“怀孕会停经”，自己怀孕8个月都不知道…… 据报道，四川资阳一35岁女士每个月都来大姨妈，也没孕吐，医院超声检查结果却显示，她怀孕34周零3天，整整241天，为什么怀孕了还来月经？经再次检查发现该女士有宫颈处有大量脓性分泌物