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怎么吃有助于减肥 六款减肥食谱让你边吃边瘦
节食减肥法貌似很多人在用，但是小编要在此告诉大家采用此种方法减肥，不仅反弹几率高，而且对身体的伤害极大。其实，只要大家懂得合理搭配食材，就能制作出美味又低卡的超健康的减肥食谱。那么，究竟该怎么吃呢？ 牛奶红薯糙米粥 材料：红薯1根、脱脂牛奶1杯、糙米100克。做法：1、将红薯清洗干净，去皮，切成小块；2、将糙米内的杂质淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥去水份；3、将红薯块和糙米一同放入锅内
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男人到了50岁一半人有这种病 三类年轻人要提前预防
前列腺是男人身上的重要腺体，如果出了问题，会对健康造成各方面的影响，轻则尿频尿急，重则影响肾脏。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉说，50岁男性前列腺增生发病率为50%，也就是10个男人中，有5个有前列腺增生。随着年龄的增长，前列腺增生发病率会增加，60岁60%，70岁70%，到了80岁，100%有前列腺增生问题。 排尿状况与前列腺增生 专家表示，前列腺增生的症状主要有两大块
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陕西出台方案 医院不得限制患者凭处方到药店买药
记者8日从省食品药监局获悉，我省日前印发《陕西省改革完善药品生产流通使用政策实施方案》，要求公立医院全面配备、优先使用基本药物和低价药。门诊患者可以自主选择在医疗机构或零售药店购药，医疗机构不得限制门诊患者凭处方到零售药店购药。 确定11个短缺和急抢救药品储备基地 《方案》要求，医疗机构开展药品集中招标采购，同品种药品通过一致性评价的生产企业达到3家以上的，不再选用未通过一致性评价的品种
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鱼油和鱼肝油你分得清吗？
我们常听说鱼油、鱼肝油是很好的保健品，但每次问到两者的区别时，大家往往都不甚了解，甚至认为这两者是一样的。那么，鱼油和鱼肝油到底有何区别？我们应该如何服用才正确呢？ 《大连日报》表示，鱼油是深海鱼油的简称，主要成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）两种不饱和脂肪酸；而鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。鱼油属于保健品，而鱼肝油有保健量也有治疗量
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孕期这种反应就是生女孩？专家：并不是！
民间有很多传言，从妊娠反应就可以看出孕妇肚里的胎儿是男还是女。比如有一种说法，在怀孕前三个月如果妈妈孕吐得厉害，有比较严重的妊娠反应，那么准妈妈肚子里的孩子就有比较大的几率是女孩，甚至有人推测，这是因为孕妇怀女孩时体内的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平升高造成的。 事实真的是这样吗？ 中山大学附属第六医院妇科副主任医师周兰萍这样解释，从医学上说，生男生女主要是男方精子上Y染色体决定的
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习近平这样做，一切都为了百姓的健康
2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。 8月8日是我国第九个“全民健身日”。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。党的十八大以来，习近平总书记始终关注着百姓的身体健康，以人民为中心的“健康之路”正在铺设。 没有全民健康，就没有全面小康 对一个人来说
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吃7种药不该喝水 最管用的“药引子”就在厨房里
在很多影视剧中，都会出现寻找“药引子”的桥段，而且比较重口味，例如童子尿、锅底灰等。 为什么吃药一定要有“药引子”？按照电视剧所说，药引子是为了把药送往“病变部位”。 6种水是最佳“药引子” 其实，“药引子”未必像影视剧中那么重口味、难获取，功效也没有那么玄乎。 在我们的厨房中，有6种现成的“药引子”，能增强药效，减少药物副作用。 1米汤送服清热解毒药温热的米汤有益气、养阴、润燥的功能
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肠胃不适多吃花生
秋季果实丰收，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。 入秋季，不少人难以抵御季节交替变更，身体出现不适症状，比如口干舌燥、肠胃不适等，今天就推荐大家可以多吃一点花生。 花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常吃还可促进排泄养生。 中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰
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我省出台药品生产流通使用政策实施方案
8月8日，记者从省食品药品监督管理局获悉，省政府办公厅日前印发了《陕西省改革完善药品生产流通使用政策实施方案》，明确提出全省城市公立医院全面推行药品采购“两票制”，在确保药品供应的基础上，县、镇、村医疗卫生机构适时推行药品采购“两票制”。 《方案》要求，督促企业严格执行药品生产质量管理规范（GMP），加强监督力度。落实药品分类采购政策，通过招标、谈判、直接挂网、定点生产等方式形成合理采购价格
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儿童最常见的腹痛症是它！如何预防这种病
急性阑尾炎是外科常见病，居各种急腹症的首位。转移性右下腹痛及阑尾点压痛、反跳痛为其常见临床表现，但是急性阑尾炎的病情变化多端。其临床表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛、恶心、呕吐，多数病人白细胞和嗜中性粒细胞计数增高。右下腹阑尾区（麦氏点）压痛，则是该病重要体征。 广州市中医医院外科主任医师杨振淮告诉家庭医生在线编辑，急性阑尾炎是小儿最常见的急腹症，多见于较大儿童，一般说来，病势比成人严重。因此