-
视力下降的厉害，吃什么保护眼睛？
手机电脑用起来很便利，但对眼睛的伤害可不少。眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，特别是对于孩子来说更是如此，那么吃什么水果对眼睛好呢？ 1、猕猴桃 猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。 2、圣女果
-
5款消暑汤，让你的夏天少一些炎热！
天气越来越热了，我们知道预防中暑是夏天的重点，饮食防暑是一个有效的方法。那么什么东西能帮助我们预防暑热呢？ 1、丝瓜汤 丝瓜能清热降温，非常适合夏天和立秋前吃。炎炎酷暑，饭桌上有一碗丝瓜汤，吃后即能收到开胃、解暑的效果。丝瓜质地柔软滑嫰，易消化，特别适合老人吃。丝瓜不宜一次吃得太多，以50-100克为好，通常一天不应超过150-200克。 用丝瓜作汤，是最常见的吃法。比如，丝瓜海米汤、丝瓜虾皮汤
-
豆浆喝多了，也是能减肥的
减肥最重要的是人本身，只要选择一种低热量低糖的食物，坚持吃，是可以瘦下来的。结论是喝豆浆是可以减肥的，但是，这里是有条件的。 那喝豆浆减肥该如何做？接下来给大家介绍具体的做法。 1、晨起喝一杯 前一天晚上最好将榨豆浆的食材准备好，早晨起床之后现榨豆浆，这样的豆浆营养价值更高，而且自己榨出来的豆浆更安全，所以，最好是自家榨豆浆减肥，如果在外面购买的豆浆可能不纯，添加了一些其他的物质，还含有糖分
-
抗疲劳食疗办法有些？
对于平时有经常熬夜加班感觉身体出现疲劳情况的人，平时应该要多注意休息，在饮食上可以多食用一些碱性类的食物：如水果、蔬菜或是菌藻类以及奶类等食物。这些食物可以帮助人体达到缓解疲劳的症状。另外也可以多补统一些各种维生素和矿物质，尤其是对于长期工作压力大，工作效率下降的人群。需要注意平时工作或是生活繁忙的人群，应该要多加的注意平时的休息，这样才能够有效的避免身体长时间熬夜而出现的一些疾病，如肝火旺
-
平时喝的乌龙茶属红茶吗？
很多人会说乌龙茶是红茶的一种。乌龙茶不是红茶，也不是绿茶。平时的红茶都是全发酵茶，都是属于红茶的范畴。乌龙茶属于半发酵茶，绿茶属于非发酵茶。所以说乌龙茶是属于青茶系列的一种茶。我国的茶种类很多，各种茶都有各自种茶的风味和独特之处。如红茶是一种全发酵类茶，主要以茶树的芽叶为原料，经过凋落、揉捻、发酵、干燥等过程精制而成。而乌龙茶则是经过杀青、萎雕、摇青以及半发酵、烘焙等多道工序加工而成的茶
-
过期的东西还能吃吗？
对于平时过期的东西，尽量不要食用。因为任何食品都是会有一定的保存时限。只要是过了有效期，食品的品质就会产生变化，最为常见的食品变化会从口感、风味以及色泽开始发生变化。再进一步就开始发展成变质。就会产生大量的致病类细菌，最为常见的如沙门氏菌和大肠杆菌等。同时有的食物还会产生黄曲霉素或是亚硝胺等有毒有害的物质。如果食用过期食用，就会造成身体上的伤害，轻者会出现腹泻等情况的发生
-
月经期间，一定要忌口！
女性在月经期间吃东西非常重要，稍微不注意就容易出现痛经，经期延长等症状，对于好吃的女性来说在月经期间一定要忌口，下面的这五种食物一定要忌口。 经期不能吃什么食物 1、巧克力 多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事实上并非如此，经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。 2、刺激性食物
-
夏季养生可吃姜，这些人除外
夏天吃姜的好处有很多，对养生有很不错的效果，但是有几类人是不能吃姜的，先来看看为什么夏季吃姜对身体好，再看看哪几类人不适合吃姜吧！ 为什么夏季适合吃姜？ 1. 生姜可以缓解疼痛 生姜还有镇痛的功效，特别是对于胃部疾病引起的疼痛有很好的缓解作用，如因消化不良或寒气入侵引发的胃痛，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡引发的疼痛、呕吐等症状，可以喝些温热的生姜水来缓解。 2. 生姜能提神醒脑 高温天气
-
夏天吃什么最解暑？
天气逐渐炎热起来，上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢，今天小编教你一些消暑的食物，能够快速的降火排毒。 夏季吃什么最解暑 1、绿豆 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。夏季吃什么最解暑 2、黄瓜 黄瓜含有维生素和丰富的营养，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可
-
阿胶补血，却有8种人不适合吃
阿胶是一种非常不错的补气血的食物，很多女人在到了一定的年龄或者是生完孩子之后都会选择吃一些阿胶来给自己补血气，甚至对美颜养颜还有一定的效果，但阿胶也不是适合所有人吃的哦，下面就来了解一下，看看自己是否适合吃阿胶吧！ 阿胶有什么功效 1、美容养颜 阿胶的补血作用，对滋润肌肤非常有效果，因此阿胶历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，可以使脸色红润、细嫩并且有光泽。 2、阿胶能补血