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每逢过节胖十斤，4种方法助你减肥
在过节的时候，肥肉可以说是会一层一层的爬满身上，让我们比平时还会多胖好几斤。而想要在过节减肥的话，是具有很大的挑战性，如果真的想要减肥的话，今天小编就跟大家讲讲一些小妙招，希望你在过节的时候，不会出现肥胖的情况。 冬天如何减肥 爬楼梯 我们都知道在冬天的时候，外面的温度都是很低的，所以很多人都会不想运动。而小编在这边跟大家讲一个室内的运动，那就是爬楼梯。在冬天的时候，每天坚持爬10分钟的楼梯
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冬天皮肤干燥，如何给皮肤补水？
想要赶走冬季皮肤干燥，就要给肌肤补水补营养，那么冬季如何给皮肤补水呢？冬季皮肤补水的方法有很多，不仅仅是要多喝水，今天小编为您介绍冬季如何给皮肤补水。 1、柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 2
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春节熬夜，轻松除去黑眼圈
现在已经要过春节了，而在这个重要的节日里面，很多人都会聚在一起叙旧，有时候会不顾时间，经常出现熬夜的情况，到了隔天的话，眼袋就直接出现了，如果出现眼袋的话就需要及时的去除。今天小编在这边就要跟大家讲解一下去除眼袋的一些方法，希望能对大家有所帮助。 如何去除眼袋 酸奶 酸奶，是一款很不错的食物，不仅可以帮助我们起到促进消化的作用，其含有的益生菌对人体也有很多好处的。但是酸奶有一个好处
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女人掉头发很厉害是什么原因？
能够拥有一头乌黑亮丽的头发能够给女人形象加分，但不少女性由于长期熬夜容易出现掉发现象，那么，女人掉头发很厉害是什么原因？ 1、缺蛋白质 现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长
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3个方法，助你轻松瘦背
很多人在平时就想到要瘦腰，没想到要瘦背，不过小编要在这边跟大家说一下，如果不瘦背的话，还是会显得自己的身材有些不完美的，所以今天小编就在这边跟大家讲解一下瘦背的方法，希望可以对大家能有所帮助。 怎么瘦背比较好 对背部进行拔罐 中医觉得人的背部是气血循环的一个主要干道，而当这个干道出现淤积的话，体内的气血就很难循环顺畅，这样就会让体内的毒素都淤积在背部，使得背部越变越宽，所以想要瘦背的话
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晚上减肥，不妨吃这些食物
有些人为了减肥，总是在晚上的时候不吃晚餐，通过这个方式来减肥，但是小编跟大家说，这样做是错误的行为，在平时的时候，最好还是要吃晚餐。那么你知道晚餐吃什么能够减肥呢？ 晚餐吃什么能减肥 新鲜水果 想通过晚餐来减肥的话，我们吃饭的时候千万不能吃得太饱，小编是建议大家吃个五分饱就好，如果觉得还是很饿的话，可以适当的吃一个新鲜的水果。而比较常见的水果则有苹果、西红柿跟蓝莓
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吃苹果减肥？什么时间吃好
苹果是很好的一种减肥水果。但是要有个正确的吃法，那么应该如何正确吃苹果呢？什么时候吃苹果比较好呢？苹果是日常生活中十分常见的水果，苹果蕴含丰富的营养物质，对人有许多益处。此外，苹果也是很好的一种减肥水果。但是要有个正确的吃法，那么应该如何正确吃苹果呢？什么时候吃苹果比较好呢？ 减肥可以吃苹果吗 1、吃苹果导致食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥
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女性抗衰老饮食推荐
女性哪些部位最脆弱？带你了解女性部位的衰老顺序，从饮食上来抗衰老，下面就来了解一下吧！ 1、肠道 肠道是消化吸收系统，每天工作繁忙，是衰老最开始的地方。它的衰老最直接带来的问题可能就是便秘了，便秘会导致皮肤暗黄，口臭等，小蛮腰还会变成水桶腰。多吃高纤维的食品，促动肠胃的蠕动消化，能很好的缓解便秘问题。 2、胸部 女性的S形身材不可缺少的就是坚挺的胸部。不过25之后，胸部就开始慢慢下垂
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冬季养颜，推荐两款粥
冬季干燥得很，很多女人脸蛋都是干巴巴的，甚至还有裂痕，有些女人穿的少，脸色都冻白了，看起来一点血色都没有。这样可不好，小编提醒，在冬季想要粉嫩脸蛋就要学会吃，也就是多吃一些养颜的美食，那么有哪些食物有这些功效呢？ 想要粉嫩脸蛋在冬季要吃这些 一、番薯粥 番薯很多人喜欢烤着吃，小编提醒，想要美容的话，建议利用番薯煮粥食用，因为番薯含有维生素C，这种成分美容效果强，同时番薯还有通便润肠之效
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5个方法，快速瘦掉肚子
不管是男生还是女生，大肚子都是非常难受且难看的，那么你知道如何快速消除肚子上的赘肉吗？下面就把消除腹部脂肪的6个方法告诉大家！ 男士肚子赘肉产生的原因 工作压力 现在的工作压力真的是很大很大呢，过大的工作压力是很容易造成身体中的内分泌紊乱呢，所以就导致了体内的血液流动变快，让身体变得肥胖起来。 年龄增长 随着年纪的增长不管是男人还是女人都是会出现发胖的现象