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女性想变美，多喝鸽子汤
鸽子肉可是出了名的滋补肉类，对于女人来说，平日里多喝一些鸽子汤，不仅能够滋补身体，让你的身体变得强健起来，而且还能让帮助女人养颜。 女人必吃的养颜鸽子汤 之所以推荐女人喝鸽子汤，帮助养颜，主要是因为鸽子肉里面含有丰富的软骨素，这种成分可是具有不错的延缓衰老、养颜的功效，经常喝一些鸽子汤的女人，皮肤往往更加光滑和白皙，尤其适合想要留住青春的女人饮用哟。 第一款、 清炖鸽子汤 直接利用鸽子肉炖汤喝
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哪些食谱是可以让女性皮肤变好呢？
人的皮肤就像一面镜子，能够将人的年龄、生活习惯、体力以及精力等等方面全都反映出来。究竟哪些食谱是可以让女性皮肤变好呢？今天就为大家推荐一些美容养颜食疗方，赶紧去学学吧！ 女性喝什么汤滋补养颜 1、归圆炖鸡肉汤 材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。 做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。 功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点
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吃香蕉减肥的误区，你知道吗？
相信很多减肥的美眉都试过吃香蕉减肥，但是成效很一般。那么就有人怀疑了，吃香蕉真的可以减肥吗？可能你都走入了这些减肥的误区。 吃香蕉能减肥吗 香蕉属寒性的水果，卡路里低，含大量的钾，有助于排出体内多余的水分，由于能够帮助排便，很多人把它当减肥的水果来吃，但每天吃香蕉不见得可以减肥。减肥要配合适量的运动，在此基础上控制饮食，长期间坚持才能有效果。 吃香蕉减肥的误区 1、空腹吃香蕉有害健康
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5个减肥方法，瘦了不再反弹
减肥是一个艰难的过程，涉及到人们生活观念、生活方式的转变。如果减肥的方法和观念不正确，那么就算减肥有一些成效，一些短期的效果是不易维持的，而通过健康有效的减肥方式，可以保证有效的减肥和不反弹。那么怎么减肥不反弹呢？ 怎么才能减肥成功不反弹？5个健康减肥方法送给你！ 第一、根据体重来制定减肥计划 在决定减肥之前，首先要认识到你的体重问题，看看你是否属于应该减肥的人
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这些食疗方助中年女性变美
到了中年之后，很多人都害怕自己老去，变丑。但是衰老始终都会来，这就需要女人们想法子去对抗。要知道中年女人也有变美的权利，人人都不想成为人老珠黄的样子，所以说，请已经要中年的女人们，赶紧让自己变美吧!这就需要女人们从饮食下手! 中年女人需要坚持吃的几款食谱 一、想祛斑喝山药粳米粥 这款粥很适合有斑点的女人食用，尤其是到了中年脸部斑点丛生的女人们，建议平日里时常烹煮食用，坚持吃有助消除你脸部的斑点
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冬季减肥，可以这样做
冬季来临，很多人都开始慢慢的累积脂肪，而这样很容易出现肥胖情况，那么你知道在冬季要如何减肥比较好呢？那有几点小建议这边给大家，希望对想要健康的减肥的朋友能够有所帮助。 日常饮食上的小建议 1、食物摄取的顺序 想要减肥的话，高热量的食物是不能多吃的，那怎么在保证正常的生理需求的基础上，还能减少热量的摄取呢。建议掌握正确的食物摄取的方式，首先建议吃蔬菜水果等等低热量的食物，然后喝汤
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女性护肤，记住这3个关键点
女人天生爱美，在日常生活中会特别地注意自己的外表。希望脸上的痘痘少一点，皱纹少一些。只是随着年龄的增长，衰老是不能避免的，因此皮肤的保养就显得特别地重要。皮肤保养得好，可以让女性显得年轻。冬季气温低，皮肤容易干燥缺水。那么，冬季女性要怎么保养皮肤？ 1、选择适合自己的护肤品 早晚护肤是女性朋友每天必备工序，可以帮助女性彻底清洁皮肤。当然女性在使用护肤品的时候，一定要选择适合自己的
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你常吃的这几种食物正在毁坏你的脸！
每一个爱美的女孩都想拥有娇嫩的肌肤，日常护理基本是必备工作，皮肤的保养除了外部的也有内部的，生活中有些食物是对皮肤有益的，但也有食物是对皮肤有害的。 1、酒 红酒除了大量的糖之外，可能还会有杀虫剂和硫化物，而且酒精也会导致缺水的状况。当你的身体流失水分，肝脏承受过多压力，消化系统的功效在隔天就会没有那麽好，所以你的皮肤看起来会皱巴巴、很垂和泛红。 2、牛奶
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7种水果帮你天然抗衰老
当你的皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛时，抗衰老也必须要重视了！虽然护肤品、整容这些方法都会起到一定的作用，但小编要讲的是最简单的抗衰老的方法，只要每天吃一些抗衰老的食物，就可帮你延续衰老。 1、菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。 2
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黄瓜敷脸的4种功效
很多女生都用黄瓜来敷脸，以达到保养的效果，但是黄瓜敷脸真正的作用和效果很多人却不是非常清楚，今天就详细的了解一下黄瓜敷脸的功效吧！ 黄瓜敷脸的功效与作用 黄瓜敷脸应该是一种比较平民的护肤方式了，因为黄瓜在夏天的价格也不是很贵，黄瓜敷脸不仅可以补水，还有一定的美白效果，最简易的敷脸方式就是切薄皮贴在脸上，还有的是可以制作成面膜，既然黄瓜敷脸有这么多的好处，而且制作简单，一起来学习下吧！ 1、美白