🌟减脂期炒虾做法大全🍤
减脂期,美食与健康的平衡显得尤为重要，就为大家带来一份炒虾做法大全，让你在减脂期间也能享受美味😋。
🌟【蒜蓉炒虾】
🔥材料：新鲜虾、蒜末、生抽、料酒、盐、糖、水淀粉
🌟做法：
- 虾去头去壳,留尾，背部开一刀，去除虾线。
- 虾用料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅凉油,油温5成热时下蒜末爆香。
- 放入腌制好的虾,翻炒至变色。
- 加入生抽、糖调味，翻炒均匀。
- 最后用水淀粉勾芡,出锅即可。
🌟【清炒虾仁】
🔥材料：新鲜虾仁、葱段、姜片、盐、料酒、水淀粉
🌟做法：
- 虾仁用料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅凉油,油温5成热时下葱段、姜片爆香。
- 放入腌制好的虾仁,翻炒至变色。
- 加入盐调味,翻炒均匀。
- 最后用水淀粉勾芡,出锅即可。
🌟【黑椒炒虾】
🔥材料：新鲜虾、黑椒酱、生抽、料酒、盐、糖、水淀粉
🌟做法：
- 虾去头去壳,留尾，背部开一刀，去除虾线。
- 虾用料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅凉油,油温5成热时下蒜末爆香。
- 放入腌制好的虾,翻炒至变色。
- 加入黑椒酱、生抽、糖调味，翻炒均匀。
- 最后用水淀粉勾芡,出锅即可。
🌟【虾仁炒蛋】
🔥材料：新鲜虾仁、鸡蛋、盐、料酒、水淀粉
🌟做法：
- 虾仁用料酒、盐腌制10分钟。
- 鸡蛋打散,加盐调味。
- 热锅凉油,油温5成热时下虾仁翻炒至变色。
- 倒入鸡蛋液,用铲子快速翻炒。
- 出锅前用水淀粉勾芡,出锅即可。
减脂期的美食,关键在于低脂、低热量，这些炒虾做法，既美味又健康，让你在享受美食的同时，轻松减脂🌈，快来试试吧！😉
