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骑家用动感单车都能瘦肚子吗?
1、可以减肥。家用动感单车减肥效果不错，它利用腿部的蹬力让全身做有氧运动，一般45分钟的动感单车运动可以燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时，所以家用动感单车可以减肥。
2、动感单车可以让你全身都瘦起来，减肚子也是有一定功效的，但是如果像专门减肚子的话，那么你可以做仰卧起坐之类的运动。
3、同时进行动感单车的时候，也需要用到人体的腰部力量，因此进行动感单车可以连带锻炼人体的腹部，长期下来，对于腹部肥肉比较多的人，可以起到很好的减肚子效果。因此可以知道，动感单车是具有一定减肚子作用的。
每天45分钟动感单车能减肥吗?求问。
1、如果坚持一个月。这个强度，可以减掉你的体重百分之5~10左右。平时也要注意饮食健康，多吃水果蔬菜补充维生素，可以每天吃两颗畅纤美酵素果，促进肠道蠕动排出垃圾，也要多喝水，补充因为运动而丧失的水份。
2、这种运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果，超过1小时，则会造成身体伤害。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。
3、基本上根据热量消耗来计算，一次动感单车消耗越300大卡，一周三次就是900大卡，一个月四周大约3600大卡，基本上可以消耗500克左右的纯脂肪热量，如果综合来说可以瘦个5斤左右吧。
4、每天45分钟。因为动感单车主要是有氧运动，有氧运动减脂是需要一定的时间的，高峰期大约在运动至30分钟左右，此时运动效果是最好的，减肥的效率最高。动感单车每周骑多少次能减肥 3到4次最好。
5、你好，能瘦多少斤这个是不能给你准确答案的，一般坚持进行有氧运动每天半个小时左右，合理安排饮食，不暴饮暴食，不吃夜宵，不吃油炸油腻高糖高热量的食物正常情况下一般一个月能瘦3到5斤。
6、好处：减肥减脂见效快。动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。长期坚持锻炼能够塑造优美的形体，帮助您成功减肥减脂。强健身体，提高心肺功能。
蹬动感单车能瘦肚子吗?在此先谢了。
骑动感单车可以减肚子的，能全身都瘦，不过也是需要长期坚持下去才行。
有一定的效果。野小兽动感单车认为这是一项全身性减脂，骑行时，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。
感觉是可以的，全身大部分都能运动到。但是相对而言肚子瘦的应该是效果不明显的。
动感单车瘦肚子效果好，动感单车属于高强度的有氧运动，一次课程下来消耗的能量非常多，长期坚持骑行，可以保证能量的消耗大于摄入，脂肪稳定被消耗，从而使肚子减小。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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