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北方人管好体重四步走
内容简介:人们喜欢用五大三粗形容北方人,说南方人则用纤瘦苗条,近年来的一些研究也为这样的描述提供了佐证。北方成了肥胖“重灾区”,生活在那里的居民又该如何控制体重呢?中国健康促进基金会健康管理研究所副所长韩萍给出了一套防范计划。 “管住嘴,迈开腿,提早干预,贵在坚持”是控制和减轻体重的关键。“控制体重第一就是要做到提早干预”,韩萍呼吁,从体重进入“超重”范围就必须进行系统干预和管理...
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