内容简介：173cm的身高对于男士来说，属于中等偏下的身高区间。在健身领域，很多人会关注身高对健身效果的影响，但实际上，更重要的是科学的训练方法和合理的饮食计划。这篇文章将为173cm的男士提供一个健身入门指南，涵盖增肌、减脂、塑形等方面，帮助你安全有效地达到理想身材。 一、 评估自身情况： 在开始健身之前，需要对自身情况进行评估。这包括你的体重、体脂率、健康状况以及运动基础。你可以通过体脂秤...
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