内容简介：今天给各位分享深蹲伤膝盖吗的知识，其中也会对长期深蹲把膝盖练坏了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 练习深蹲容易练成粗腿,要怎么避免呢? 时间持续在30分钟以上，另外还要适当控制饮食。需要补充的一点就是由于个体差异，可能有些人的脂肪细胞在腿部分布比较多一些，这就导致一些人虽然看起来不胖但腿却比较粗些。大腿较粗的说明了其腿部肌肉强壮，早亡和患心脏病风险大大降低。...
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