内容简介：今天给各位分享一天怎么瘦一斤的知识，其中也会对怎么样一天瘦1斤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 我最近一天就要胖一斤,该怎么样减肥 减肥建议还是饮食+运动更健康 首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动...
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