内容简介：今天给各位分享小腿肌肉腿怎么减下来的知识，其中也会对小腿肌肉腿怎么瘦下来进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样减小腿的肉啊 .身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本 2）.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次 注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 动作5：拉松小腿肌肉 1）.面向墙壁，双手支撑在墙上...
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