内容简介：今天给各位分享男生怎样减脂肪最快最有效的知识，其中也会对男生怎么减脂进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 男生减肥最快秘籍盘点男生减肥方法 腹部健美操，盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒...
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