内容简介：本篇文章给大家谈谈郑多燕减肥舞能瘦吗，以及郑多燕最有效的一套减肥舞对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 郑多燕小红帽消耗多少热量 郑多燕减肥操（小红帽）为有氧运动，每小时可以消耗513大卡热量，跳10天能消耗5130大卡约能减掉3斤。另外由于郑多燕小红帽属于中高强度的运动，原则上不建议刚开始减肥，肌力不足或过胖的人群跳。因为肌力不足加上姿势不正确很容易造成身体损伤。...
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