内容简介：本篇文章给大家谈谈健身减脂餐食谱一日三餐男，以及健身减脂餐食谱一周七天男生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 一日三餐减脂食谱搭配公式及食材推荐? 1、早餐我们一般搭配公式是：主食+蛋白质食品+果蔬+奶制品（牛奶），所以我们这份早餐杯搭配一块西柚和一杯牛奶，再来几片面包你的早餐就搞定了。 2、减脂六分靠吃、三分靠练还有一分靠喝水。早餐要吃的最好，最丰富，记住这个公式...
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