内容简介：今天给各位分享减肥期间夜宵可以吃什么的知识，其中也会对减肥期间夜宵可以吃什么外卖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 减肥期晚餐吃什么最合适 1、晚餐17：00-19：00：碳水50g+蛋白质80g+膳食纤维100g。 碳水：燕麦、紫薯、玉米、南瓜、山药、土豆、芋头。 蛋白质：鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、虾肉、脱脂奶。 膳食纤维：冬瓜、苦瓜、茄子、黄瓜、西兰花。 维生素...
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