内容简介：本篇文章给大家谈谈跑步运动能减肥吗，以及跑步运动能减肥吗?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 跑步减肚子,真的有效吗? 跑步可以起到减肚子的效果，因为跑步运动可以消耗脂肪，并将其转化成肌肉，能减少腹部赘肉，起到减肥的效果。跑步时应掌握正确的方法，最好采用慢跑的形式跑步，以免损伤身体，且跑步40分钟以上才可起到减肥的效果。 进行长时间慢跑可以减腹部脂肪，使腹肌看起来更加明显...
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