内容简介：本篇文章给大家谈谈如何快速减掉大腿上的肉，以及如何快速减掉大腿上的肉肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 我想快速减掉肚子和大腿上的肉,怎么减啊? 在晚上睡觉前，你可以在床上每天花上15分钟，做下腹部运动，可以有效的减少腹部肌肉，让你的腹部不再凹凸不平。以下三组运动每天做15分钟，坚持一段时间后，你会发现腹部变得紧实，平坦了。运动一：举球运动 仰卧，手拿球...
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