内容简介：本篇文章给大家谈谈如何瘦小腿肚子上肌肉，以及怎样能瘦小腿肚子上的肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 我是体育生。想减小腿肌肉怎么减? 首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。...
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