内容简介：今天给各位分享如何利用大姨妈减肥的知识，其中也会对怎样利用大姨妈减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 科学高效减肥_ 1、多选择清淡、好消化的食物，有意识地补充维生素和矿物质，避免劣质脂肪（比如肥肉、大部分油炸食品）。 姨妈后10天——减肥黄金期 也就是卵泡期。这个阶段我们雌激素和睾酮水平都很高，感觉自己可以征服世界。 2...
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