内容简介：本篇文章给大家谈谈小腿要怎么才能瘦下来，以及小腿要怎么才能瘦下来女生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 我是大象腿,小腿上都是肌肉,很硬的,很难减下去的,要怎样才能让腿 1、动作一，仰卧在床，抬起双腿，将双腿靠在墙上，保持15到30分钟。这个方法对于缓解水肿很有效果。动作二，仰卧在垫子上，两腿并拢伸直，然后两腿上抬，与地面形成10°角，左腿继续向上抬，然后两手抱住腿部脚踝处...
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