内容简介：本篇文章给大家谈谈公认最快的瘦身动作，以及公认最快的瘦身动作有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 全球公认减脂最快的10个动作是什么? 六，深蹲跳；双脚并肩站立，双臂分开。蹲下来直到大腿略高于膝盖。推倒手臂，跳起来，落地，弯曲膝盖，并定居回到蹲的位置。重复10次。七，超人；爬在地面，双臂伸展在向前，双腿向上伸展。 游泳：游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动...
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