内容简介：今天给各位分享怎么样瘦胸最快最有效的知识，其中也会对怎么样瘦胸最快最有效视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样瘦胸? 1、站姿挺胸 动作：提踵站立，两手体后叉握，手心向下，用力后引， 静止5－10秒钟。要领：要用力挺胸，使肩肿内收。作用：锻炼大、小菱形肌，斜方肌中、下部，大、小圆肌。 2、外衣选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线...
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