内容简介：本篇文章给大家谈谈减脂做什么运动，以及减脂做什么运动好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么运动更减脂 开合跳。开合跳是一个可以全身燃脂的动作，在运动时候可以调动全身肌肉参与，加快热量消耗，而且简单容易操作，双脚并拢，跳跃时双脚打开与肩膀差不多宽，双手举过头顶，在头顶击掌，一般一组做20个，坚持4-6组，可以起到比较好的减肥塑形作用。仰卧起坐。 跑步是绝大多数减肥首选运动...
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