内容简介：本篇文章给大家谈谈转呼啦圈减肥成功案例，以及转呼啦圈减肥效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 转呼啦圈一个月的变化 1、转呼啦圈一个月能减多少斤 依据每天运动的时间来计算。30 分钟的连续呼啦圈运动，女性平均消耗约 165 千卡热量，男性约 200 千卡热量。22克左右的脂肪约等于200千卡的热量，18克左右脂肪约等于165千卡的热量。 2、转呼啦圈一个月能减多少斤...
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