内容简介：今天给各位分享肚子逐渐瘦的过程的知识，其中也会对肚子瘦下来的过程进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 瘦肚子最有效的三个动作? ♀双脚上举与下放双脚与上身成直角，然后缓缓放下，反复练习，让你轻松燃烧腿部和腹部脂肪。抱膝紧贴腹部双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后慢慢还原，重复此动作，帮助你紧致腹部肌肉。♀蹬自行车式双脚上下摆动，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动...
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