内容简介：本篇文章给大家谈谈月经期减肥怎么做，以及月经期怎么减肥显示一下具体的动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 生理期减肥攻略4天减赘肉 1、生理期减肥攻略4天减赘肉 瘦臀部 双手抱住前脚掌，脚掌轻轻互推，身体坐直，胸腔挺起，保持2分钟，缓解痛经，加速排毒。 瘦小腹 前趴，脊柱延展，肩膀和腹部放松，保持2分钟，缓解经期腰酸背痛。 2、瘦身缓慢期：月经来的21-28天。 饮食篇。...
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