内容简介：本篇文章给大家谈谈小学生七天练出八块腹肌，以及小学生七天练出八块腹肌可以吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 小学生如何练出腹肌 小学生3天速成腹肌3个动作，相关内容如下：仰卧起坐：动作方法：平躺在地面上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或者耳旁，然后用腹肌的力量抬起上半身，使肩膀尽量靠近膝盖，然后缓慢放下上半身，回到起始位置。注意事项：动作要流畅，注意脖子不要用力，避免拉伤颈部...
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