内容简介：本篇文章给大家谈谈屁股和大腿怎么快速瘦下来，以及大腿跟屁股怎么减掉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎么瘦后腿和屁股 瘦腿方法 腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。 干洗腿...
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