内容简介：今天给各位分享手臂拜拜肉怎么减图解的知识，其中也会对手臂的拜拜肉怎么减进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 手臂松弛显胖又显老,哪3个方法,帮你紧致手臂,消灭拜拜肉? 1、方法一：材料：用两个装满水的矿泉水瓶子，计时器。两腿打开做半蹲状态，与肩同宽。两只手臂拿矿泉水瓶夹紧，前后甩动持有矿泉水的手臂。每30次为一组，一组做完之后休息10秒再做下一组。每一次坚持两组...
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