内容简介：本篇文章给大家谈谈16岁减肥的最好方法，以及16岁想减肥怎么减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 16岁少女如何减肥最有效,该怎么搭配一日三餐呢?愁死了 核心是早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。\x0d\x0a以下是一周减肥食谱，可以参考。 这是最有效减肥的早餐。 午饭：饭前一个小时吃一个苹果，一碗米饭+大量蔬菜（韭菜，苦瓜，冬瓜，海带等都是减肥蔬菜）+鱼肉（尽力少吃肉...
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